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补肾偏方,轻松调理月经不调

补肾偏方,轻松调理月经不调

肾是最严重的损伤

冬季寒冷的天气对应肾脏,最有可能损害肾脏的阳气。这对身体造成了两种伤害,一种是容易腰膝疼痛,易感冒,经常夜间排尿,阳痿和遗精等疾病;另外,肾阳虚和肾阴损伤,肾阴虚,咽喉干燥,头晕和耳鸣等疾病也出现。因此,冬季肾脏的维护非常重要。

养“水”是指补肾。

肾在五行中属于“水”。明朝大夫张静月指出:“冬以寒养肾”。也就是说,冬季气候由冷变冷,所以人体应该让肾脏变得旺盛,以适应这种变化。无论是代谢率下降还是精神抑郁,都是由于肾气的消耗,导致肾水不足。因此,冬季肾脏的保养应以“水”字为重点,以补肾水为保健原则。

肾阴虚证的表现

肾阴是人体阴的基础,它滋养和滋润人体。肾虚会导致缺水,人体不能得到阴阳的滋养,会出现类似的火症症状,如口干舌,五心(两掌,两足,一颗心)不适,两腮红,唇红,盗汗(大多发生在下午和傍晚),干凳结,短凳红,等等。因为肾“主要是由脑生成骨髓”,肾阴不足,骨髓无法滋养,会出现失眠、失忆、头晕和耳鸣。

冬季养生二、三件事

揉耳朵增加肾阳

长期诊断观察表明,当人体患病时,耳廓上有反应点。由于耳穴分布密集,四肢骨骼通行,中医耳针疗法是在耳部某一部位,特别是在反应区用针刺或针刺治疗疾病。例如,外耳的上足和下足之间有一个三角形的凹槽,通常称为“三角形凹槽”,与人体的生殖功能相对应。针灸可刺激三角隐窝耳轮内缘中点,治疗女性月经不调、男性遗精、阳痿等。同样,耳穴图上“肾”对应部位的针灸也可以起到增强肾脏健康的作用。根据患者的体质和情况,除针灸、埋豆、放血、按摩等多种刺激治疗外,特别是对失眠、头痛、头晕、肾气不足引起的记忆丧失,按摩耳廓的效果相当好。

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