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男人吃这食物壮阳只需10分钟的食物。

男人吃这食物壮阳只需10分钟的食物。

俗话说,“一支青葱,十分钟”,很多男人认为吃青葱对男性阳痿有很强的影响。事实上,洋葱确实有退热、养阳和抗癌的作用,但它们并不像传说中那样神奇。对于男人来说,一周吃三次葱或韭菜可作为炒菜、冷食、调味料,并能达到强阳养阴的效果。

强阳补阴

葱中的多种维生素能保证人体激素的正常分泌,同时也能有效刺激性欲,从而“强阳养阴”。

解毒和调味

洋葱味辛辣,性质温和。具有解阳解毒调味料的作用。主要用于感冒、感冒、腹痛、发热、头痛、鼻塞、乳腺梗阻、大便不良等。大蒜素、二烯丙基硫醚和草酸钙是洋葱挥发油的主要成分。此外,它还含有脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等成分。

汗液与抑菌

洋葱能刺激人体汗腺,达到出汗散热的功能;洋葱油能刺激上呼吸道,使粘液容易咳出。洋葱中的大蒜素具有明显的抗菌和抗病毒作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌有明显的抑制作用。

预防癌症

葱中所含果胶能明显降低结肠癌的发生,具有抗癌作用。洋葱中的大蒜素也能抑制癌细胞的生长,洋葱中还含有微量元素硒,能降低胃液中亚硝酸盐的含量,对预防胃癌和各种癌症有一定的作用。

增进食欲

像洋葱一样,生洋葱含有烯丙基硫化物,它刺激胃液分泌,促进食欲。当与维生素B1含量高的食物一起摄入时,食物中的淀粉和糖可以转化为热量,疲劳可以得到恢复。

血管扩张

洋葱富含维生素C,能放松小血管,促进血液循环。它能预防血压升高引起的头晕,保持大脑的灵活性,预防老年痴呆症。大葱的挥发油和辣椒素能驱除鱼泥等油腻厚重的菜肴中的异味,产生特殊的香气。如果与蘑菇一起食用,它们也能促进血液循环。

降低胆固醇

洋葱能减少坏胆固醇的积累。经常吃洋葱的人,即使他们又胖又胖,也不会增加胆固醇,而且体格强壮。洋葱叶部分比洋葱白部分含有更多的维生素A、C和钙。

吃太多会损害视力

一般人都是可食用的,脑力劳动者更适合;胃肠道疾病的人,特别是溃疡的人,不宜多吃;另外,洋葱对汗腺有强烈的刺激作用,腋下有臭味的人在夏天应谨慎;浅表缺乏和出汗的人也应避免进食;食用过多的洋葱也会损害视力。

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