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男人早泄要多吃这四种食物

早泄怎么办?这对于男性朋友来说是一个非常尴尬的问题吧!男人要想成功摆脱早泄的困扰,除了要积极治疗外,还可通过饮食进行调节,生活中有不少食物都具有防治早泄的作用。那么,究竟男人早泄吃什么好?应该怎么吃?

男人早泄多吃4种食物

香蕉、芡实、山楂、韭菜等食物可治疗男性阴茎勃起障碍、早泄等病,男性朋友不妨多吃点!

1、香蕉

男性早泄是男人性功能疾病中的一种,治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素,尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

推荐食谱:香蕉粥

主要材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。

做法:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段状,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待凉后,空腹食用。

2、芡实

芡实能够补脾止泻、益肾固精、除湿止带的作用,用来治疗遗精和滑精、脾虚和腹泻、遗尿和尿频、带下、白浊等症状。

推荐食谱:芡实海参粥

芡实海参粥,一听名字就觉得清淡可口和鲜美。

材料:海参80克,大米200克,芡实粉10克,葱花和枸杞各少许,盐和鸡精适量,芝麻油要5毫升。

做法:先把海参处理干净后切条再切成丁。锅中放入清水,再放入洗干净的大米,用大火煮开之后,小火继续煮30分钟到大米熟软。之后倒入海参,加入枸杞搅拌均匀,用小火继续煮15分钟,直到食材都熟软为止。最后加入芡实粉,煮5分钟后至芡实粉已经充分融入到粥里面,加入盐和鸡精、芝麻粉,拌匀。就可以盛出装湾,撒上葱花就可以食用。

3、山楂

山楂的主要效果是健脾开胃、活血化痰和消食化滞。中医认为山楂的味道是酸味,酸味能收涩,对于早泄患者具有比较好的食疗作用。

推荐食谱:山楂高粱粥

材料:高粱米200克,山楂片15克,姜丝和葱花适量就可以,盐和鸡精看情况备用就可以。

做法:先把高粱米洗干净之后浸泡,在锅中加入水后烧开,倒入高粱米和山楂片搅拌均匀。烧开后再用小火煮40分钟左右,放入姜丝和葱花、盐和味精,搅拌均匀后就可以。要食用的时候,盛出煮好的粥,撒上葱花,等到稍微放凉后就可以食用。做法比较简单,平常时候有空就可以多煮,调养身体。

4、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

推荐食谱:青虾炒韭菜

材料:青虾250g,韭菜100g。

做法:虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

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